مرحله ۱ از ۳ ۳۳% جنسیت* مذکر مونت دانشکده* مقطع تحصیلی* کارشناسی کارشناسی ارشد دکتری عمومی دامپزشکی دکتری تخصصی (PHD) نمره GP سؤالات زیر در خصوص واکنش شما در موقعیت های دشوار زندگی تان است، لطفا هر سؤال را به دقت بخوانید و میزان توافق یا عدم توافق خود را با جملات زیر مشخص کنید.۱- من در درک موقعیت ها، توانایی خوبی دارم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۲- هنگامی که با موقعیت های دشوار روبرو می شوم، تصمیم گیری برایم مشکل است.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۳- هنگام تصمیم گیری، چندین گزینه را در نظر می گیرم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۴- وقتی با موقعیت های سخت روبرو می شوم، احساس می کنم کنترل خودم را از دست می دهم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۵- دوست دارم به موقعیت های سخت، از جهات مختلف نگاه کنم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۶- قبل از نتیجه گیری در مورد علل یک رفتار، به دنبال اطلاعات بیشتری می گردم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۷- هر زمان که با موقعیت های سخت روبرو هستم، آنقدر مضطرب می شوم که نمی توانم به راه حلی برای حل آن موقعیت فکر کنم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۸- من سعی می کنم از دیدگاه افراد دیگر، به مسایل فکر کنم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۹- قبول اینکه روش های بسیار متعددی برای کنار آمدن با موقعیت های سخت وجود دارد، برایم دشوار است.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۱۰- من خوب می توانم خودم را به جای دیگران قرار دهم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۱۱- وقتی با موقعیت های سخت روبرو می شوم، واقعاً نمی دانم چه کاری باید انجام دهم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۱۲- مهم است که به موقعیت های سخت از زوایای زیادی نگاه کرد.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۱۳- وقتی در موقعیت¬های دشواری هستم، قبل از تصمیم گیری در مورد نحوه ی مقابله با وضعیت به وجود آمده، چندین راه حل را در نظر می گیرم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۱۴- من اغلب از دیدگاه های مختلف، به یک موقعیت نگاه می کنم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۱۵- می توانم بر مشکلاتی که در زندگی با آن روبرو می شوم، غلبه کنم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۱۶- هنگام نتیجه گیری در مورد علل یک رفتار، تمام اطلاعات و واقعیت های موجود را در نظر می گیرم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۱۷- احساس می کنم که در موقعیت های سخت، توانایی تغییر مسایل را ندارم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۱۸- وقتی با موقعیت های سخت روبرو می شوم، صبر کرده و سعی می کنم به چندین راه حل برای حل آن موقعیت فکر کنم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۱۹- می توانم برای رفع موقعیت دشواری که با آن روبرو می شوم، به بیش از یک راه حل فکر کنم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم ۲۰- چندین گزینه را قبل از واکنش نشان دادن به موقعیت های دشوار، در نظر می گیرم.* بسیار مخالفم مخالفم تا حدودی مخالفم نظری ندارم تا حدودی موافقم موافقم بسیار موافقم سؤالات زیر درخصوص احساسات، عواطف و تجربه های درونی شماست، لطفا هر سوال را به دقت بخوانید و مناسب ترین گزینه را که به بهترین وجه بیان کننده نظر شما است را انتخاب کنید. ۲۱- زمانی که در حال راه رفتن هستم، به طور عمدی متوجه احساس حرکت بدنم هستم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۲۲- در پیدا کردن کلمات برای بیان احساساتم، خوب عمل می کنم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۲۳- خودم را برای داشتن احساسات نامناسب و یا غیر منطقی مورد انتقاد قرار می دهم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۲۴- احساسات و عواطفم را بدون واکنش نشان دادن به آنها، درک می کنم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۲۵- زمانیکه کارهایی را انجام می دهم، ذهنم سرگردان می شود و حواسم، راحت پرت می شود.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۲۶- وقتی که دوش یا حمام می گیرم، به احساس ریزش آب بر روی بدنم، هشیار هستم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۲۷- به راحتی می توانم اعتقادات، نظرات و انتظاراتم را در واژه ها بگنجانم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۲۸- نمی توانم به آنچه در حال انجام آن هستم توجه کنم. چون خیالباف، نگران و یا در غیر این صورت پریشان هستم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۲۹- احساساتم را بدون اینکه آنها را از دست دهم، مشاهده و درک می کنم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۳۰- با خودم می گویم من نباید چنین احساسات غیرمنطقی داشته باشم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۳۱- متوجه هستم که چگونه نوشیدنی ها و غذاها بر افکار، احساس بدن و احساساتم تأثیر می گذارد.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۳۲- برایم پیدا کردن کلمات برای توصیف آنچه که فکر می کنم، بسیار سخت است .* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۳۳- به راحتی حواسم پرت می شود.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۳۴- معتقدم برخی از افکارم غیر طبیعی یا بد هستند و من نباید به آنها فکر کنم تا (از ذهنم) بروند.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۳۵- متوجه احساساتی مانند وزیدن باد در موهایم یا تابیدن نورخورشید بر صورتم هستم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۳۶- در بیان این که در مورد چیزها چگونه احساس می کنم، مشکل دارم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۳۷- در مورد اینکه آیا افکارم خوب یا بد است قضاوت می کنم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۳۸- متوجه شدم که برایم تمرکز بر روی آنچه که در حال حاضر اتفاق می افتد دشوار است.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۳۹- هنگامی که افکار و یا تصاویری ناراحت کننده ای در ذهن دارم، از فکر یا تصویر ذهنی ام آگاه هستم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۴۰- متوجه صداها، از قبیل تیک تاک ساعت، صدای پرندگان و یا عبور و مرور اتومبیل ها هستم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۴۱- در شرایط دشوار، می توانم بدون واکنش سریع، مکث کنم .* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۴۲- هنگامی که حسی در بدنم دارم، برایم دشوار است آن را توصیف کنم زیرا نمی توانم کلمات مناسبی را برای توصیف آن پیدا کنم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۴۳- به نظر می رسد من "به صورت اتوماتیک در حال انجام دادن" کاری هستم بدون آگاهی از آنچه که انجام می دهم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۴۴- وقتی که افکار و یا تصاویری ناراحت کننده ای دارم، بلافاصله احساس آرامش می کنم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۴۵- با خودم می گویم که من نباید چنین افکاری داشته باشم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۴۶- متوجه بو و عطرها هستم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۴۷- زمانی که احساس ناراحتی زیادی دارم، می توانم راهی را برای بیان آن پیدا کنم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۴۸- در برخی فعالیت ها بدون اینکه واقعاً به آنها توجه کنم، عجله می کنم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۴۹- وقتی که افکار و یا تصاویری ناراحت کننده ای دارم ، قادر خواهم بود فقط به آنها توجه کنم بدون اینکه به آنها واکنش نشان دهم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۵۰- فکر می کنم برخی از احساسات من بد و نامناسب هستند و من نباید آنها را احساس کنم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۵۱- متوجه عناصر بصری در هنر و طبیعت، از قبیل رنگ، شکل، بافت و یا الگوهای نور و سایه هستم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۵۲- تمایل طبیعی من قرار دادن تجربه هایم در قالب واژه هاست.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۵۳- هنگامی که افکار و یا تصاویری ناراحت کننده ای دارم، فقط به آنها توجه می کنم تا آنها از ذهنم بیرون روند.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۵۴- شغلم و یا وظایفم را به طور خودکار و بدون آگاه بودن از آنچه در حال انجام آن هستم، انجام می دهم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۵۵- وقتی که افکار و یا تصاویری ناراحت کننده ای دارم، بسته به اینکه چه فکر یا تصویری در ذهنم هست، در مورد اینکه کدام یک از آنها "خوب یا بد" هستند، قضاوت می کنم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۵۶- متوجه اینکه چگونه هیجانات و احساساتم، افکار و رفتارم را تحت تأثیر قرار می دهد، هستم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۵۷- معمولاً می توانم چگونگی احساسم را در حال حاضر با جزئیات قابل توجه توصیف کنم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۵۸- فهمیدم که کارها را بدون توجه انجام می دهم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز ۵۹- وقتی که ایده های غیر منطقی دارم، خودم را نادیده می گیرم.* همیشه اغلب برخی مواقع بندرت هرگز
